Фестиваль скандинавской ходьбы пройдет в Нижнем Новгороде в парке "Швейцария" 18 августа

Фестиваль скандинавской ходьбы пройдет в Нижнем Новгороде в парке "Швейцария" 18 августа
Фото: www.nta-nn.ru
Нижний Новгород. 1 августа. НТА-Приволжье – Фестиваль скандинавской ходьбы пройдет в Нижнем Новгороде в парке "Швейцария" 18 августа.

По информации организаторов, жители города смогут принять участие в фестивале скандинавской ходьбы, который пройдёт в Нижнем Новгороде 18 августа в парке "Швейцария".

Мероприятие поддержит региональное отделение Союза пенсионеров России по Нижегородской области. Лицо кампании Лариса Вербицкая проведет этот фестиваль вместе с Никитой Белоголовцевым.

Главная цель кампании – показать широкой общественности, что скандинавская ходьба – это один из самых простых, эффективных и доступных видов фитнеса.

С каждым годом ходьбой с палками увлекается все больше россиян. Не отстают и нижегородцы, среди которых неуклонно растет количество поклонников этого относительно молодого вида фитнеса: их теперь часто можно встретить в парках, скверах и природных зонах Нижнего Новгорода, в том числе и в парке "Швейцария", где пройдет фестиваль "Свобода движения". Объяснить причину этой популярности легко: занятия скандинавской ходьбой не требуют особых условий или финансовых затрат, а по эффективности этот вид фитнеса может сравниться с полноценными аэробными
нагрузками. Еще одно существенное преимущество скандинавской ходьбы – в ее универсальности: она подходит даже пожилым людям и людям с проблемами опорно- двигательного аппарата.

Во время занятий задействуются до 90% мышц за счет активного движения руками и вовлечения в процесс верхней части тела – это позволяет сжечь на 46% больше калорий, чем при беге трусцой или езде на велосипеде. Также скандинавская ходьба улучшает работу сердца и легких, укрепляет сосуды и мышцы, ускоряет обмен веществ, положительно влияет на осанку, тренирует координацию, развивает выносливость и делает человека энергичнее и жизнерадостнее. Благодаря палкам сводится к минимуму нагрузка на позвоночник, колени и голеностопные суставы, что позволяет заниматься ходьбой с палками людям, страдающим от хронической боли – в том числе и в суставах.

Но для того, чтобы получать максимальную пользу от занятий, нужно учитывать определенные нюансы: несмотря на кажущуюся простоту в этом виде фитнеса есть свои правила, и, если их игнорировать, это непременно скажется на эффекте от тренировок. Например, идти быстрым шагом, опираясь на палки, недостаточно: нужно соблюдать правильную технику отталкивания от земли, ставить стопу определенным образом, держать спину и учитывать синхронность движений рук и ног. Лучше всего провести первые занятия под руководством опытного инструктора.

Такая возможность появится у жителей Нижнего Новгорода на фестивале "Свобода движения". Профессиональные тренеры RNWA выступят с лекциями и проведут обучающие мастер-классы, а также помогут новичкам закрепить полученные знания на пробной прогулке. Помимо этого, гости фестиваля смогут принять участие в занятиях по гимнастике цигун, которая эффективно сочетается со скандинавской ходьбой, ответить на вопросы викторины по материалам лекций, а тех, кто уверен в своих силах, ожидает состязание на дистанции 4 километра в разных возрастных категориях: до 50 лет, от 51 до 60, от 61 до 70 и старше 71 года. Победители получат ценные призы от бренда Вольтарен *Эмульгель* 12 часов.

Желающие открыть для себя один из самых полезных и щадящих видов фитнеса смогут воспользоваться бесплатным прокатом палок прямо в парке. Все мероприятия в рамках фестиваля проводятся бесплатно, и присоединиться к ним свободно может любой.

СПРАВКА.

Кампания "Свобода движения" была запущена в 2016 году с целью популяризации одного из самых эффективных и доступных видов фитнеса — скандинавской ходьбы. Её организаторами являются бренд Вольтарен *Эмульгель* 12 часов (имеются противопоказания, перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией) и Русская национальная ассоциация скандинавской ходьбы (RNWA). За 2 года проект объединил уже восемь городов — Москву, Санкт-Петербург, Казань, Новосибирск, Волгоград, Кемерово, Самару и Ярославль.

(0+)

Ещё новости о событии:

2 августа в Дзержинске на пл. Героев состоится традиционный общегородской митинг, посвящённый празднованию Дня воздушно-десантных войск (ВДВ).
09:32 02.08.2018 8313.Ru - Дзержинск
Праздничная программа, посвященная Дню воздушно-десантных войск России, откроется в парке Победы на Гребном канале 2 августа в 11.00, сообщает пресс-служба администрации Нижнего Новгорода.
09:20 02.08.2018 Время Н - Нижний Новгород
Традиционный общегородской митинг, посвящённый празднованию Дня воздушно-десантных войск (ВДВ), состоится в Дзержинске на площади Героев 2 августа в 10.00, сообщает пресс-служба администрации Дзержинска.
21:21 01.08.2018 Время Н - Нижний Новгород
Фото: dront.ru Директор экологического центра «Дронт» Асхат Каюмов прокомментировал дополнительные обсуждения с жителями Ленинского района Нижнего Новгорода проекта благоустройства парка «Дубки».
20:52 01.08.2018 NewsNN.Ru - Нижний Новгород
Фестиваль скандинавской ходьбы пройдет в Нижнем Новгороде в парке «Швейцария» 18 августа в рамках всероссийской кампании «Свобода движения», запущенной Русской национальной ассоциацией скандинавской ходьбы (RNWA),
19:22 01.08.2018 Время Н - Нижний Новгород
Нижний Новгород. 1 августа. НТА-Приволжье – Более 230 поваленных майским ураганом деревьев планируется убрать с нижегородских кладбищ в августе-сентябре.
18:23 01.08.2018 НТА-Приволжье - Нижний Новгород
«Такие встречи с жителями дают возможность учесть все их предложения и мнения,
18:02 01.08.2018 Единая Россия - Нижний Новгород
Дзержинск присоединился к всероссийской акции по уборке водоемов и их берегов «Вода России».
17:53 01.08.2018 Дзержинск.рф - Дзержинск
Фото: fotki.yandex.ru/ccstanislav Только общественный транспорт сможет проехать через Мызинский мост во время его ремонта.
17:53 01.08.2018 NewsNN.Ru - Нижний Новгород
Нижний Новгород. Предварительный вывод сделали следователи по факту гибели московского журналиста Сергея Грачева.
17:53 01.08.2018 Гипорт.ру - Нижний Новгород
Владимир Панов Глава Нижнего Новгорода Дорожные работы в Нижнем Новгороде должны завершиться в середине августа, об этом стало известно в ходе осмотра дорог Автозаводского района мэром города Владимиром Пановым.
17:52 01.08.2018 Время Н - Нижний Новгород
Нижегородцы смогут приобрести в муниципальном общественном транспорте билеты с возможностью бесплатной пересадки на любые другие виды транспорта с 15 августа,
17:52 01.08.2018 Время Н - Нижний Новгород
Нижний Новгород. 1 августа. НТА-Приволжье – Движение по Мызинскому мосту в Нижнем Новгороде из-за ремонта с 4 августа разрешат только общественному транспорту.
17:52 01.08.2018 НТА-Приволжье - Нижний Новгород
Нижний Новгород. 1 августа. НТА-Приволжье – Интеллектуальные соревнования включены в программу празднования дня воздушно-десантных войск (ВДВ) в Нижнем Новгороде.
17:52 01.08.2018 НТА-Приволжье - Нижний Новгород
Фото: ЦОДД Нижнего Новгорода Движение всех видов транспорта кроме общественного будет закрыто на Мызинском мосту с 4 августа до 30 октября.
17:52 01.08.2018 НИА Нижний Новгород - Нижний Новгород
Фото: Соцсеть Вконтакте НИА "Нижний Новгород" - Юлия Серебрякова Фонтан воды на дороге в Нижнем Новгороде стал последствием гидравлических испытаний АО "Теплоэнерго".
17:51 01.08.2018 НИА Нижний Новгород - Нижний Новгород
Скандал вокруг муниципального зоопарка на территории парка «Швейцария» не утихает.
17:33 01.08.2018 vGorodeN.Ru - Нижний Новгород
МАУК «Рождественская сторона» передадут в качестве подведомственного учреждения департаменту благоустройства и дорожного хозяйства администрации Нижнего Новгорода.
17:30 01.08.2018 vGorodeN.Ru - Нижний Новгород
Нижний Новгород. Администрация Нижнего Новгорода сообщила о введении с августа 2018 года, безлимитного проездного сроком действия на семь дней.
17:23 01.08.2018 Гипорт.ру - Нижний Новгород
Администрация Нижнего Новгорода заключит договор на содержание территории Нижне-Волжской набережной с индивидуальным предпринимателем, сообщается на портале госзакупок.
17:22 01.08.2018 Время Н - Нижний Новгород
Нижний Новгород. 1 августа. НТА-Приволжье – Гендиректор подрядной организации арестован в Нижегородской области по обвинению в присвоении около 27 млн.
17:22 01.08.2018 НТА-Приволжье - Нижний Новгород
Нижний Новгород. 1 августа. НТА-Приволжье – Фонд капитального ремонта Нижегородской области с начала года провел аукционы на 2,7 млрд.
17:22 01.08.2018 НТА-Приволжье - Нижний Новгород
Нижний Новгород. 1 августа. НТА-Приволжье – Выставка "Удивительный мир Востока" откроется в Краснобаковском историческом музее 8 августа.
17:22 01.08.2018 НТА-Приволжье - Нижний Новгород
1 августа, ГТРК "Нижний Новгород".
17:21 01.08.2018 ГТРК Нижний Новгород - Нижний Новгород
Мэр Владимир Панов проверил, как идет работа по нанесению дорожной разметки Алексей Манянин / Администрация Нижнего Новгорода Пешеходные переходы в Нижнем Новгороде теперь будут наносится на проезжую часть в бело-ж
17:20 01.08.2018 АиФ Н.Новгород - Нижний Новгород
фото pixabay.com В Нижегородской области подведены итоги Конкурса микро-инициатив жителей «ОтЛИЧНОЕ  ДЕЛО 2018» в рамках проекта «Время активных людей».
17:20 01.08.2018 Нижегородская правда - Нижний Новгород
В ночь с 31 июля на 1 августа 2018 года мэр Владимир Панов вместе со специалистами городской администрации и общественниками проверил, как идет работа по нанесению инновационной разметки на дорогах,
17:10 01.08.2018 Администрация г. Нижний Новгород - Нижний Новгород
Нижний Новгород. 1 августа. НТА-Приволжье – Безлимитный семидневный проездной вводится в Нижнем Новгороде с августа Согласно постановлению, опубликованному на сайте администрации Нижнего Новгорода 30 июля,
16:55 01.08.2018 НТА-Приволжье - Нижний Новгород
Нижний Новгород. 1 августа. НТА-Приволжье – Портфель кредитов наличными ВТБ превысил 1 трлн.рублей.
16:55 01.08.2018 НТА-Приволжье - Нижний Новгород
Нижний Новгород. 1 августа. НТА-Приволжье – Содержанием Нижне-Волжской набережной в Нижнем Новгороде с августа по декабрь 2018 года займется индивидуальный предприниматель.
16:55 01.08.2018 НТА-Приволжье - Нижний Новгород
Безработный житель Краснобаковского района подозревается в краже шашлыка стоимостью 1 200 рублей, его задержали полицейские, сообщает пресс-служба ГУ МВД России по Нижегородской области.
16:54 01.08.2018 Время Н - Нижний Новгород
Администрация Нижнего Новгорода разместила на портале госзакупок четыре лота на выполнение работ по благоустройству городских скверов общей стоимостью 154 млн рублей.
16:54 01.08.2018 Время Н - Нижний Новгород
Нижний Новгород. 1 августа. НТА-Приволжье - Желто-белые "зебры" появятся на дорогах Нижнего Новгорода, сообщает пресс-служба администрации города.
16:54 01.08.2018 НТА-Приволжье - Нижний Новгород
Нижний Новгород. 1 августа. НТА-Приволжье – Важные ожидаемые события дня 2 августа в Нижнем Новгороде и области.
16:54 01.08.2018 НТА-Приволжье - Нижний Новгород
Фото предоставлено пресс-службой администрации Нижнего Новгорода Разметку на основных нижегородских магистралях нанесут термопластиком.
16:52 01.08.2018 АПН-Нижний Новгород - Нижний Новгород
Источник фото: https://fs3.fotoload.ru ИП Малышева займется содержанием Нижневолжской набережной в Нижнем Новгороде с августа по декабрь 2018 года.
16:52 01.08.2018 АПН-Нижний Новгород - Нижний Новгород
Организаторы программы «Команда правительства» Нижегородской области озвучили итоги «народного голосования» за кандидатов в резерв управленческих кадров региона.
16:50 01.08.2018 Павловский район - Павлово
Нижний Новгород. 1 августа. НТА-Приволжье – Портфель кредитов наличными ВТБ превысил 1 трлн.рублей.
16:24 01.08.2018 НТА-Приволжье - Нижний Новгород
Пенсионный фонд России (ПФР) сделал перерасчет пенсий работающим пенсионерам, который приведет к небольшому увеличению выплат, сообщается на сайте ПФР.
16:24 01.08.2018 Время Н - Нижний Новгород
Нижний Новгород. 1 августа. НТА-Приволжье – Почти 55 тысяч тонн зерна намолочено в Нижегородской области на начало августа.
16:24 01.08.2018 НТА-Приволжье - Нижний Новгород
Фото: НИА "Нижний Новгород" Нижегородские аграрии ведут уборку зерновых культур в 24 районах.
16:24 01.08.2018 НИА Нижний Новгород - Нижний Новгород
В Нижегородской области подведены итоги Конкурса микро-инициатив жителей «ОтЛИЧНОЕ ДЕЛО 2018» в рамках проекта «Время активных людей».
16:22 01.08.2018 Правительство Нижегородской области - Нижний Новгород
ПРЕСС-СЛУЖБА ГУБЕРНАТОРА И ПРАВИТЕЛЬСТВА НИЖЕГОРОДСКОЙ ОБЛАСТИ 603082, г.Н.Новгород, Кремль, корпус 1, тел.
16:21 01.08.2018 Большемурашкинский район - Большое Мурашкино
1 августа, ГТРК "Нижний Новгород". Безлимитный проездной на семь дней введен в Нижнем Новгороде с августа.
16:21 01.08.2018 ГТРК Нижний Новгород - Нижний Новгород
1 августа, ГТРК "Нижний Новгород" . Массовое ДТП на улице Родионова. Водитель "ГАЗели" нарушила правила и столкнулся с двумя легковыми автомобилями - "Тойота" и "Хендай".
16:21 01.08.2018 ГТРК Нижний Новгород - Нижний Новгород
В Нижнем Новгороде появился безлимитный проездной билет на семь дней, действующий во всех видах муниципального транспорта.
16:21 01.08.2018 vGorodeN.Ru - Нижний Новгород
В парке «Дубки» по просьбе нижегородцев работы по благоустройству проведут без вреда для растений.
16:21 01.08.2018 vGorodeN.Ru - Нижний Новгород
В Нижнем Новгороде с 5 по 11 августа пройдет X юбилейный Кубок губернатора Нижегородской области по хоккею.
16:20 01.08.2018 vGorodeN.Ru - Нижний Новгород
фото hctorpedo.ru Опубликован календарь матчей Кубка Губернатора Нижегородской области.
16:12 01.08.2018 Нижегородская правда - Нижний Новгород
Жара до 30-32°С ожидается местами по Нижегородской области и Нижнему Новгороду с 1 по 3 августа, сообщает пресс-служба регионального ГУ МЧС России со ссылкой на данные ФГБУ «Верхне-Волжское УГМС».
16:11 01.08.2018 Tvoy-Bor.Ru - Бор
 
По теме
20 августа, ГТРК "Нижний Новгород" . Праздник продолжается! В эти выходные в Автозаводском парке состоялся масштабный фестиваль "Маякни хорошему настроению".
В парке «Дубки» в этом году будет произведена санация территории, реконструирована сеть пешеходных дорожек, организованы дорожки для скандинавской ходьбы, установлены скамейки и урны,
Четверо нелегальных мигрантов обнаружены на строительстве школы в Автозаводском районе - ProGorodNN.Ru "Про Город" Что с ними будет теперь В Нижнем Новгороде на строительной площадке школы, расположенной на улице Космической в Автозаводском районе, были обнаружены четверо иностранных граждан,
ProGorodNN.Ru
В ожидании нового футбольного сезона - Газета Знамя На прошлой неделе в Сергаче прошло совещание представителей футбольных команд, на котором обсуждались контуры грядущего сезона в рамках Первенства восточных округов Сергачской лиги.
Газета Знамя
Нижний Новгород 100 лет назад - Государственная архивная служба Интересно узнать, чем жил наш город 100 лет назад, с помощью газеты «Нижегородская коммуна»  29 марта 2024г.?
Государственная архивная служба
Больницу и медпункты ремонтируют по нацпроекту - Газета Лукояновская правда Ремонтировать лечебные учреждения Лукояновского округа и приобретать для них новое медицинское оборудование помогает программа модернизации первичного звена здравоохранения национального проекта «Здравоохранение».
Газета Лукояновская правда
Яна Поплавская: "На защите Родины стоит вся страна - ребята на фронте, а мы здесь, в тылу" - Газета Знамя Актриса театра и кино Яна Поплавская, которая станет одним из почетных гостей Национальной премии «СВОИМ» в Нижнем Новгороде 29 марта, заявила о важности проведения подобных мероприятий и вручения наград людям,
Газета Знамя
Организаторы и гости премии "СВОИМ" возложили цветы к Вечному огню в Нижегородском кремле - Газета Знамя Организаторы и почетные гости Национальной премии "СВОИМ", церемония вручения которой 29 марта пройдет в Нижнем Новгороде, возложили цветы к Вечному огню в Нижегородском кремле.
Газета Знамя