Быть на посту. Что нужно успеть до Пасхи?

Фото: images.aif.ru
Статья из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 7 14/02/2018

19 февраля для всех православных христиан мира начнется время Великого поста.

Недели Великого поста - время благих дел и прощения старых обид. © / Станислав Ломакин / АиФ Соблюдать умеренность

По церковным законам в течение семи недель рекомендуется воздерживаться от животной пищи: - мяса, рыбы, молока, яиц. В течение первой и последней - Страстной - недели Великого поста воздержание от пищи самое строгое. Церковь официально разрешает не поститься беременным женщинам и кормящим мамам, путешественникам, старикам.

«В такой работе над собой пищевые ограничения - это лишь средство, а не цель, - говорит иерей Алексей Пестрецов . - Если состояние здоровья не позволяет поститься со всей строгостью, нужно взять у священника благословение на употребление тех продуктов, которые поддержат ваше самочувствие. Если, постясь, человек гневается, значит, пост ему не на пользу. Лучше есть непостное, чем относиться к людям плохо».

«Душе нужна ревизия». Священник - о магах, коммерции в церкви и посте Врачи советуют во время поста есть сою, грибы, фасоль и горох. В этих продуктах много белка, который с успехом заменяет мясо. Также постное меню не должно слишком сильно отличаться от обычного, привычного нам: пусть это будут любимые щи, борщ, фаршированный перец, вареники или плов, но только без мяса, вегетарианские.

«Отказываясь от мяса, молока и рыбы, мы лишаемся не только белка, но и кальция, железа, магния и калия, - предупреждает диетолог Марина Щекина . - Недостаток железа можно возместить с помощью орехов, тыквы, плодов шиповника, сельдерея, болгарского перца и трав - петрушки, кинзы и укропа. Есть железо в бруснике, малине и клюкве. Остальные микроэлементы организм получит вместе с ячневой или амарантовой кашей, а также с продуктами из соевого молока».

Ходить в храм Как правило, редко кто может посещать абсолютно все великопостные богослужения. Но если постараться, можно присутствовать на самых важных из них. Священники говорят, что первые четыре дня поста лучше ежедневно ходить в храм по вечерам, когда читается Покаянный канон Андрея Критского, и на Страстной неделе, начиная с Великого четверга.   Надо также посещать церковь в субботние и воскресные дни, а также в дни церковных праздников, выпадающих на пост. Исповедоваться во время поста можно часто, лучше всего - раз в неделю. Причащаться лучше тоже раз в одну-две недели, в зависимости от праздников и вашего духовного состояния.   Календарь питания для Великого поста 2018 года   «Будьте милосерднее»

Пост - это время, когда мы можем остаться наедине с собой, отказаться на некоторое время от активного потребления информационных благ цивилизации - телевидения, Интернета, различных гаджетов.

Наверняка вы слышали про благотворительные спектакли, выставки или концерты, которые проводят в вашем городе. Не поленитесь - сходите на такое мероприятие. Во-первых, вы получите эстетическое удовольствие, а во-вторых - сможете сделать мир чуточку добрее.

6 последних строгих дней. Меню для Страстной недели Великого поста «Отдельно хотел бы сказать про хождение в гости во время Великого поста, - продолжает иерей Алексей Пестрецов. - Понятно, что это можно отнести к развлечению, но иногда на это время выпадают личные праздники близких людей. Пропустив их, вы можете обидеть человека, так что игнорировать приглашения не надо. Не стоит становиться постником напоказ - сидеть с кислым лицом, не есть предложенные блюда! Таким поведением вы обижаете дорогих вашему сердцу людей. Но, конечно, во всём надо соблюдать умеренность».

Стать ближе

Если с кем-то из родных или друзей у вас сложились непростые отношения, пост - самое время сделать шаг навстречу. У большинства из нас есть родственники, которые живут далеко. Часто нам не хватает времени, чтобы пообщаться с ними. Отправьте близким письмо, открытку, фотографии или просто позвоните, расспросите, как у них дела.

«Многие пожилые люди сегодня соблюдают пост, - рассказывает психолог Ирина Ветрова . - Если человек действительно верующий, то именно в эти дни его сердце открыто ближнему. Вдруг у вас конфликт со старшим поколением семьи? Дни поста - отличное время конфликты сгладить, пойти навстречу. Попросить прощения можно и в Прощёное воскресенье. Вроде вы просите прощения, поскольку так принято, но такой порыв может стать «мостиком» к примирению».

Обязательно навестите больных родственников. Во время поста делайте это как можно чаще. Ваша улыбка и доброе слово способны творить чудеса. Ведь людям так важно почувствовать, что они кому-то нужны, о них кто-то заботится.

Внимание нуждающимся

Многие принципиально не подают милостыни на улице, считая, что просящий потратит эти деньги на алкоголь. Однако иногда достаточно просто остановиться на пару минут, как бы сложно это ни было в спешке, и поговорить с человеком. Задать пару простых вопросов, узнать, для чего он просит милостыню. Если на еду - можно накормить его, если нужна медицинская помощь, то содействовать в этом или как минимум предложить обратиться в храм или благотворительный фонд. Святой Иоанн Златоуст говорил: «Величина милостыни оценивается не размером подаяния, а склонностью и расположением подающих».

Праздник праздников. Пять самых популярных вопросов о Пасхе Наверняка по соседству с вами живёт одинокий старик или старушка. Поинтересуйтесь - может, им нужно что-то принести из магазина или купить в аптеке? А потом невзначай оплатите покупку хотя бы частично.

Нуждаются во внимании и человеческой заботе и бездомные животные. Вот только кормить их на улице - сомнительное проявление милосердия. Лучше, если вы пожертвуете корм, лечебные препараты в приют. А если есть желание и силы, станьте хозяином одного из питомцев приюта.

Наверняка у вас в шкафу найдётся пара-тройка вещей, которые вы давно не надевали и вряд ли наденете. Отберите одежду в хорошем состоянии и отнесите в ближайший волонтёрский штаб или церковь. Есть люди, которым она очень пригодится!

«Великий пост - это время добрых дел, - говорит иерей Алексей Пестрецов. - Даже самых простых - убраться в подъезде, сходить к бабушке, которую вы давно не навещали. Прекрасная инициатива - купить и оставить на специальной полке в магазине хлеб для нуждающихся. Только совершать добрые дела надо втайне, не выставляя это напоказ...»

 
По теме
DSC_0452 - Крестовоздвиженский женский монастырь В первую неделю Великого Поста празднуется Торжество Православия. В период Великого Поста в нашем монастыре по воскресным дням служатся две Литургии: ранняя и поздняя, а между ними параклис Божией Матери,
01.03.2018
 
Масленичный разгуляй - Дзержинские ведомости С понедельника начался Великий пост, однако всю предыдущую неделю в городе проходило празднование Масленицы.
22.02.2018
В ожидании встречи с Христом - Дзержинские ведомости Вот и закончилась Масленица. Отгуляла, отшумела, отыграла. На дворе первая неделя Великого поста.
22.02.2018
 
Фото Кирилла Мартынова 23-24 сентября в Нижнем Новгороде откроется региональный этап XXVII Международных Рождественских образовательных чтений епархий Приволжского федерального округа «Молодежь: свобода и ответственность».
21.09.2018 Нижегородская правда
  Загорание бани произошло в Дзержинске. Об этом сообщает сайт МЧС России по Нижегородской области.
21.09.2018 Дзержинск.рф
В ходе бытовой ссоры злоумышленник избил женщину деревянным бруском Александр Ефанов / АиФ 82-летний житель села Вад задержан по подозрению в убийстве своей супруги-ветерана Великой Отечественной войны,
21.09.2018 АиФ Н.Новгород
DSC08767 - Вознесенский Печерский мужской монастырь 22 сентября 2018 года древнюю Вознесенскую Печерскую обитель в рамках  регионального этапа XXVII Международных Рождественских образовательных чтений епархий Приволжского федерального округа «Молодежь:
22.09.2018 Вознесенский Печерский мужской монастырь
21 сентября, в день Рождества Пресвятой Богородицы, в Дзержинске состоялось торжественное открытие православного детского сада имени преподобного Серафима Саровского.
23.09.2018 Дзержинск.рф
  Музей Нижегородского отдела Императорского православного палестинского общества (ИППО) открылся в Вознесенском Печерском монастыре Нижнего Новгорода 12 сентября 2018 года.
21.09.2018 Дзержинское время
Фото артроссия.рус С 6 по 14 октября 2018 года в Нижнем Новгороде пройдет 3-я Международная выставка живописи, графики, скульптуры, фотографии и декоративно-прикладного искусства «АРТ Россия-2018».
23.09.2018 Нижегородская правда
Фото Георгия Ахадова   Спектакль, оценивая который вот уже несколько дней зрители ломают копья в социальных сетях, открыл сезон в Нижегородском театре драмы.
21.09.2018 Нижегородская правда
  Здание бывшего кинотеатра «Родина» на проспекте Ленина, 54 в Дзержинске планируется изъять у его нынешнего собственника.
21.09.2018 Дзержинское время
С днем рождения, Родерик! - Баскетбольный клуб Нижний Новгород 23 сентября свой 27 день рождения празднует форвард «Нижнего Новгорода» Родерик Одом.
23.09.2018 Баскетбольный клуб Нижний Новгород
Среди людей пенсионного и предпенсионного возраста все больше любителей скандинавской прогулки.
22.09.2018 Вачская газета
  В Тобольске прошел «Финал четырех» проекта «Хороший футбол», который проводит компания «Сибур» для футболистов 11-12 лет.
21.09.2018 Дзержинское время
Фото артроссия.рус С 6 по 14 октября 2018 года в Нижнем Новгороде пройдет 3-я Международная выставка живописи, графики, скульптуры, фотографии и декоративно-прикладного искусства «АРТ Россия-2018».
23.09.2018 Нижегородская правда